2012.03.22
伊豆より戻りました！！
今回の断食道場体験は素晴らしいものでした。
ニンジンジュースから始まり生姜紅茶を飲み身体を温め温泉に入り、筋トレをして、本を読み、語り合い、今後を考え、我を見直す。
とても貴重な時間を過ごすことが出来ました。
沢山書きたい事はありますが、今はやめておきます。
まだ語れるほどの者ではありませんので。
今日から行動します。
写真は下から断食スタートで一番上は帰る日の朝の食事です！
私はダイエット目的で行った訳ではありませんが参考までに３．８キロ体重が落ち身も心も軽くなった感じです！！